Individuell. Präventiv. Inspirierend.
YOGA ANGEBOTE IM NORDEN
Ganz gleich, ob du individuell begleitet werden möchtest, auf der Suche nach einem von der Krankenkasse unterstützten Kurs bist oder tiefer in die Welt des Yoga eintauchen willst – hier findest du das passende Angebot für dich.
Jede dieser Möglichkeiten unterstützt dich dabei, Körper, Geist und Alltag in Einklang zu bringen – achtsam, fundiert und mit Herz.
Yoga Einzelstunde
Du möchtest Yoga, das genau zu dir passt – auf deinen Körper, deine Lebenssituation und deine Ziele abgestimmt? In der Einzelstunde nehme ich mir ganz bewusst Zeit für dich. Gemeinsam entwickeln wir eine Praxis, die dich stärkt, begleitet und unterstützt – ob bei Verspannungen, Stress, körperlichen Einschränkungen oder einfach dem Wunsch, dir selbst wieder näherzukommen. Hier darfst du ankommen, atmen und dich neu ausrichten – in deinem Tempo und mit voller Aufmerksamkeit für deine Bedürfnisse.
Yin Restorative Yoga & Hot Stones
mit Gongklangbad Workshop
Sanfte Asanas aus dem Yin und Restorative Yoga verbinden sich mit der tiefen, wohltuenden Wärme der Hot Stones und schenken dir ein Gefühl von schwebender Leichtigkeit und tiefer Entspannung.
Mit Hilfsmitteln wie Decken und Bolstern wirst du optimal unterstützt. Am Ende erwartet dich ein wohltuendes Gongklangbad, dessen sanfte Schwingungen deine Entspannung noch tiefer wirken lassen.
Aerial Yin & Restorative Yoga Fortbildung im Herzraum Lohne
Aerial Restorative Yoga verbindet die tiefe Ruhe von Yin & Restorative mit der unterstützenden Wirkung des Aerialtuchs. In dieser Fortbildung lernst du die wichtigsten Positionen, sichere Setups und sinnvolle Übergänge – plus Hands-on-Techniken, um deine Teilnehmenden präzise und achtsam zu begleiten.