Flexibel. Achtsam. Verbunden – wo auch immer du bist.

Online Yoga mit Sahra

Du möchtest regelmäßig Yoga üben – ganz ohne Anfahrt, in deinem Tempo und mit persönlicher Begleitung?
Meine Online-Yogastunden bieten dir genau das: achtsame Bewegung, fundierte Anleitung und kleine Gruppen – direkt zu dir nach Hause.

Egal, ob du nach einem langen Arbeitstag entspannen, Verspannungen lösen oder dein Nervensystem beruhigen möchtest – Online Yoga kann dich zuverlässig im Alltag unterstützen.

Online Yoga

Das erwartet dich im Online Yoga

  • Live-Yogastunden via Zoom
  • Kleine Gruppen für individuelle Begleitung
  • Sanfte, therapeutische Ausrichtung
  • Stunden mit Fokus auf Rücken, Nacken, Faszien & Nervensystem
  • Entspannungstechniken, Atemarbeit & Impulse für deine Selbstfürsorge
  • Kein Leistungsdruck – du übst in deinem eigenen Tempo
  • Video-Aufzeichnungen auf Wunsch verfügbar

Stundenplan & Anmeldung

Alle aktuellen Online-Yogastunden findest du im Stundenplan unten.

Nach der Buchung erhältst du automatisch den Zoom-Link per E-Mail. Die Teilnahme ist über PC, Tablet oder Smartphone möglich – du brauchst nur eine Matte und etwas Platz.

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