Firmenyoga ist ein wirkungsvoller Bestandteil moderner betrieblicher Gesundheitsförderung.
Durch gezielte Yogaübungen, Bewegungseinheiten und Entspannungstechniken werden sowohl körperliche Beschwerden gelindert als auch Stress reduziert – direkt am Arbeitsplatz oder online.
Firmenyoga steigert nicht nur das persönliche Wohlbefinden der Mitarbeitenden, sondern wirkt sich langfristig positiv auf das gesamte Unternehmen aus.
Vorteile von Firmenyoga für Mitarbeiter:innen
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Linderung von Rückenschmerzen, Nackenverspannungen & Kopfschmerzen
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Verbesserung der Körperhaltung – ideal bei sitzender Tätigkeit
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Stressabbau & mentale Entspannung
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Höhere Konzentrationsfähigkeit
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Motivation zu einem gesunden Lebensstil
Firmenyoga zahlt sich aus – auch für Ihr Unternehmen
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Zufriedenere, motiviertere Mitarbeitende
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Besseres Betriebsklima & gestärktes Teamgefühl
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Positionierung als attraktiver Arbeitgeber (New Work)
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Weniger krankheitsbedingte Ausfälle
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Mehr Fokus, Leistungsfähigkeit & Produktivität
Häufige Fragen zum Firmenyoga
Für welche Unternehmen ist Firmenyoga geeignet?
Firmenyoga eignet sich für Unternehmen jeder Größe – vom kleinen Team bis zum großen Betrieb. Ob in Büros, sozialen Einrichtungen oder im produzierenden Gewerbe: Das Angebot wird individuell auf Ihre Rahmenbedingungen angepasst.
Braucht es besondere Voraussetzungen oder Ausstattung?
Nein. Eine ruhige Fläche, bequeme Kleidung und ggf. Yogamatten reichen aus. Ich bringe bei Bedarf Hilfsmittel mit oder passe die Übungen an vorhandene Gegebenheiten an – auch Stuhlyoga ist möglich.
Wie häufig sollte Firmenyoga stattfinden?
Empfehlenswert sind regelmäßige Einheiten – z. B. wöchentlich oder zweiwöchentlich. Auch Einzelworkshops, Gesundheitstage oder kurze Impulsformate lassen sich flexibel umsetzen.
Ist Firmenyoga auch online möglich?
Ja. Ich biete Firmenyoga auch als Live-Online-Format an – ideal für remote arbeitende Teams oder dezentrale Unternehmen. Die Teilnahme ist unkompliziert via Zoom oder MS Teams möglich.
Sie möchten Firmenyoga in Ihrem Unternehmen integrieren?
Ich biete individuell abgestimmte Yogastunden, Workshops oder regelmäßige Programme – in Präsenz oder online.
Nehmen Sie gerne Kontakt zu mir auf – ich freue mich auf Ihre Anfrage!