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Yoga für zuhause – wann immer du es brauchst
In Bewegung kommen, zur Ruhe finden, neue Energie tanken.
Hier findest du eine Auswahl an Videos mit verschiedenen Yoga-Sequenzen – von sanften Flows über Faszien-Yoga bis hin zu Yoga Nidra.
Ob du deinen Rücken stärken, dein Nervensystem entspannen oder einfach wieder in deinen Körper spüren möchtest: Diese Einheiten begleiten dich achtsam durch deinen Alltag. Such dir aus, was gerade zu dir passt – und nimm dir Zeit für dich.
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In Bewegung kommen, Ruhe finden, Kraft spüren.
Hier findest du verschiedene Yoga-Sequenzen für deine persönliche Praxis – von sanften Flows über stabilisierende Krieger-Positionen bis hin zu Atem- und Entspannungseinheiten. Egal, ob du Verspannungen lösen, neue Energie tanken oder einfach einen Moment bei dir ankommen möchtest: Diese Yoga-Videos begleiten dich achtsam durch deinen Alltag. Wähle das, was heute zu dir passt – und schenke dir Zeit für dich selbst.
