Finde das Kursformat, das zu dir passt – vor Ort oder online.
Ganz gleich, ob du lieber in der Gruppe übst, einen zertifizierten Präventionskurs suchst oder bequem von zuhause aus Yoga machen möchtest: Hier findest du meine aktuellen Angebote in und um Tübingen.
Zertifiziert. Bezuschusst. Gesund.
Mein Präventionskurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und wird mit bis zu 100 % bezuschusst. In einem festen Kursformat übst du achtsames Yoga, das gezielt Stress reduziert, Verspannungen löst und dich mental stärkt.
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Yoga direkt im Tübinger Therapie- und Rehazentrum.
Diese Stunde ist für alle, die sich nach einem ruhigen, körperbewussten Yogaunterricht sehnen – mit Fokus auf Mobilisation, Dehnung und Entspannung. Ideal zur Ergänzung von physiotherapeutischen Maßnahmen oder als präventive Begleitung.
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Flexibel & ortsunabhängig – Yoga für deinen Alltag.
Du möchtest zuhause üben – aber nicht allein? In meinen Live-Online-Stunden übst du in vertrauter Atmosphäre, mit persönlicher Begleitung und klarer Anleitung. Egal ob am Morgen für einen energievollen Start oder abends zur Entspannung.
Online yoga buchenOrtho Yoga / Faszien Yoga
Therapeutisches Yoga mit Fokus auf Anatomie, Körperwahrnehmung und Mobilisation. Ideal bei körperlichen Beschwerden oder zur Prävention.
Yin Restorative Yoga
Sanfte Dehnung & tiefe Entspannung – mit Hilfsmitteln wie Decken & Blöcken unterstützt. Perfekt zum Loslassen, bei Stress oder Schlafproblemen.
Regeneratives Yin & Yang Yoga
Langsame Flows kombiniert mit gehaltenen Yin-Positionen. Für ein ganzheitliches Körpergefühl und mentale Ausgeglichenheit.
Aerial Yin Restorative Yoga
Erlebe schwerelose Ruhe im Tuch: Kombination aus schwebendem Yin Yoga & Restorative-Elementen – beruhigt das Nervensystem tiefgreifend.