Eine Reise zu dir selbst – fundiert, transformierend, inspirierend.

Immersion & 200h Yogalehrerausbildung

Bei einer Teilnahme an mindestens 8 von 10 Terminen bzw. 7 von 8 Terminen erhältst du eine Teilnahmebescheinigung und kannst eine (Teil)Erstattung der Kursgebühr von deiner gesetzlichen Krankenkasse von bis zu 100% beantragen.

Immersion + Teacher Training

Du bist bei uns genau richtig, wenn du…

  • deine Yogapraxis vertiefen möchtest
  • dich für die Hintergründe des Yoga interessierst
  • neue Inspirationen & Herausforderungen suchst
  • dir mehr Tiefe und Sinn in deinem Leben wünschst
  • Yoga nicht nur üben, sondern leben willst
  • spüren möchtest, wie es ist, wirklich bei dir anzukommen
  • das, was dir am Herzen liegt, weitergeben willst
  • in einer achtsamen Gruppe wachsen möchtest

Unsere 200h Yogalehrerausbildung gliedert sich in zwei Teile:

1. Immersion (100h)

Die Immersion richtet sich an alle, die ihre eigene Praxis vertiefen, mehr über Yoga erfahren und in ihre Körperwahrnehmung eintauchen möchten – ohne direkt unterrichten zu müssen.
Sie ist auch die Voraussetzung für das darauffolgende Teacher Training.

2. Teacher Training (100h)

Hier geht es um die Kunst des Unterrichtens: Du lernst, wie du Yoga authentisch, sicher und inspirierend weitergeben kannst.

Ausbildungsinhalte im Überblick

Unsere Yogalehrer Ausbildung besteht aus 100 Stunden Immersion (einzeln buchbar) und 100 Stunden Teacher Training. Die Immersion ist für alle geeignet, die ihre eigene Praxis vertiefen möchten und sich für die Hintergründe des Yoga interessieren. Sie ist Voraussetzung für die folgenden 100 Stunden Teacher Training. Im Teacher Training geht es dann um die Kunst des Unterrichtens.

Praxis & Alignment (100 Std)

  • Asana-Lehre: Ausrichtung, Aufbau & Ausführung
  • Vinyasa Yoga, Yin Yoga & Restorative Yoga
  • Therapeutische Ansätze & funktionelle Anatomie
  • Atembewusstsein & Pranayama
  • Meditation & energetisches Erleben (Prana, Chakren etc.)

Unterrichtsmethodik (25 Std)

  • Sequenzierung & Aufbau von Yogastunden
  • Adjustments & Hands-on-Techniken
  • Unterrichten verschiedener Levels (Einsteiger bis Fortgeschrittene)
  • Sprache, Kommunikation & Intention im Unterricht
  • Didaktik, Hilfsmittel & kreative Themenarbeit
  • Ethik & Yogaphilosophie im Alltag (Yamas & Niyamas)

Anatomie & Physiologie (20 Std)

  • Angewandte & experimentelle Anatomie
  • Asana-Analyse & individuelle Anpassung
  • Faszienlehre, Meridiane & feinstofflicher Körper
  • Koshas, Vayus, Nadis, Chakras – Grundlagen des Energiekörpers

Yoga Philosophie & Ayurveda (45 Std)

  • Klassische Yogaphilosophie & Samkhya
  • Tantrische Kosmologie & Sichtweisen
  • Basiswissen Ayurveda: Doshas, Lebensstil & Ernährung

Praktikum & Reflexion (10 Std)

  • Lehrproben mit Feedback
  • Hospitation bei Lehrer:innen
  • Gruppenarbeiten, Austausch & Selbstreflexion
  • Lektüre & Vorbereitungen als Hausaufgaben

Fragen & Antworten

Ja – wenn du professionell unterrichten möchtest, ist die vollständige 200h-Ausbildung notwendig.
Du kannst aber auch nur die 100h Immersion absolvieren, wenn du Yoga vertiefen möchtest, ohne zu unterrichten.

Für die Immersion brauchst du keine langjährige Praxis. Wichtig ist Offenheit, Neugier und die Bereitschaft, dich mit dir selbst und Yoga tiefer auseinanderzusetzen.
Für das Teacher Training solltest du bereits eine regelmäßige Praxis mitbringen und die Immersion abgeschlossen haben.

Es gibt keine klassischen Prüfungen. Wir arbeiten erfahrungsbasiert mit Lehrproben, Feedbackrunden und Hausarbeiten (z. B. Stundenvorbereitung oder Reflexionstexte).
Unser Fokus liegt auf individueller Entwicklung, nicht auf Noten.

Einzelne Stunden lassen sich nachholen oder durch Hausaufgaben ausgleichen. Wir begleiten dich individuell und flexibel – dein Prozess steht im Mittelpunkt.