Manchmal braucht es genau diese Mischung: Kraft aufbauen, Stabilität finden und dabei innerlich ruhig bleiben. In dieser 30-minütigen Slow Vinyasa Einheit erwartet dich ein fließender Krieger Flow, der dich kräftigt und gleichzeitig zentriert.
Durch bewusste Übergänge, ruhige Atemführung und kraftvolle Standhaltungen wie Krieger I und II förderst du:
- deine Bein- und Rumpfstabilität
- deine Balance und Standfestigkeit
- innere Ruhe trotz Anstrengung
- achtsame Bewegungsabfolgen für mehr Präsenz
Diese Einheit ist ideal für Anfänger*innen und alle, die ihre Praxis bewusst entschleunigen und vertiefen möchten.
Starte direkt hier mit der Slow Vinyasa Yoga-Session:
Vorteile deines Krieger Flows
- Kräftigt Beine, Rumpf und Core
- Fördert Gleichgewicht und Stabilität
- Beruhigt das Nervensystem durch langsame Abläufe
- Unterstützt die Konzentration und den Atemfluss
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