Bewegung als Medizin – Yoga, Osteopathie & ganzheitliche Gesundheit

Ich bin Sahra, Yogalehrerin, Osteopathin und Expertin für ganzheitliche Gesundheitsförderung.

Mein Weg begann mit der Faszination für den menschlichen Körper – für seine Kraft, seine Verletzlichkeit und sein unglaubliches Potenzial zur Heilung.

Mit Yoga und Osteopathie habe ich zwei Disziplinen gefunden, die Körper und Geist verbinden und Menschen auf ganzheitlicher Ebene stärken. In meinen Kursen, Einzelstunden und Präventionsprogrammen vereine ich fundiertes Wissen aus der Osteopathie und Komplementärmedizin mit der heilsamen Praxis des Yoga – individuell abgestimmt auf deine Bedürfnisse.

Mein Ansatz: Mehr als Bewegung – eine Reise zu dir selbst

Jeder Körper ist einzigartig, jede Geschichte anders. Deshalb ist mein Unterricht mehr als eine reine Bewegungspraxis: Er ist eine Einladung, dich bewusst wahrzunehmen, Spannungen zu lösen und neue Kraft zu schöpfen.

Egal, ob du mit körperlichen Beschwerden zu mir kommst, deine Yogapraxis vertiefen möchtest oder einfach einen Ausgleich zum Alltag suchst – ich begleite dich auf deinem Weg. Dabei lege ich besonderen Wert auf:

Präzise Ausrichtung: Erkenne ungesunde Haltungsmuster und integriere neue, gesunde Bewegungsabläufe.

Wirkungsvolle Techniken: Durch die Verbindung von Yoga, Osteopathie und Komplementärmedizin entstehen gezielte Impulse für dein Wohlbefinden.

Ganzheitliche Begleitung: Körper, Geist und Emotionen arbeiten zusammen – mein Unterricht unterstützt dich in allen Bereichen.

Mein Weg: Wissen, Erfahrung & eine große Leidenschaft für Heilung

Ich habe einen Bachelor of Science in Komplementärmedizin, eine fundierte Ausbildung über vier Jahre in Osteopathie sowie zahlreiche Aus- und Weiterbildungen in Yoga, Therapie und Bewegung. Doch am wichtigsten ist für mich die Erfahrung aus der direkten Arbeit mit Menschen – zu sehen, wie kleine Veränderungen Großes bewirken können.

In meinem Unterricht verbinde ich wissenschaftlich fundiertes Wissen mit einem offenen, undogmatischen Ansatz. Denn Yoga soll nicht nur „richtig“ sein – sondern sich für dich gut anfühlen.

Lass uns gemeinsam loslegen!

Ob in einer Einzelstunde oder einem meiner Kurse – ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und gemeinsam herauszufinden, was dein Körper braucht.

Schreib mir gern für eine Probestunde oder ein persönliches Gespräch!